「この病棟で働き続けるのは限界…」
「辞めたいけど師長が怖くて言えない…」
「辞めたいと言ったら怒られそうで話が進まない…」

ほんとに毎日泣きそう…。でもどうしても言い出せない…
こんな悩み、ありませんか?
実際に退職を伝えようとしても、引き止められたり、言いくるめられたりして辞められないことはよくあります。精神的に消耗してしまい、「もう限界…」と感じる人も多いでしょう。
そんなときの最速・最短の解決策が 「退職代行」 です。

退職代行って使うの、ちょっとズルい気がする…

大丈夫、これは精神的にも時間的にも賢く自分を守る手段だよ。安心してね
実際に退職代行を知っている人のうち、約36%が「使ったことがある」「使ってみたい」と答えています(参照:【2019年若者に関する調査】「退職代行」サービスについて | ツナグ働き方研究所)。
この記事では、
- 看護師が辞められない理由
- 退職代行の基本知識
- おすすめ退職代行会社3社
をまとめています。
あなたに合った退職代行を見つけて、面倒な手続きからサクッと解放されましょう。
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看護師が辞められない理由


なんで私、辞めたいって言えないんだろう…
看護師が「辞めたいのに辞められない」と感じる理由は主に以下の通りです。
- 病棟から袋叩きにされそう
- 「あと半年は無理」と拒否される
- 「その話はまた今度」と取り合ってもらえない
- 「どうすれば辞めないでくれる?」など引き止めが強い
- 退職を言い出しにくい雰囲気
- 言っても人格否定されてしまう
私も実際に②④⑥の対応を受けたことがあります…。
そんな状況でも、退職代行を使えばメンタルや時間を消耗せずに解決できます。
退職代行とは?

退職代行とは、簡単に言うと 「会社を辞めたい人の代わりに手続きをしてくれるサービス」 です。
退職代行の種類
退職代行には大きく分けて3種類あります。
- 一般業者の退職代行
- 弁護士の退職代行
- 労働組合の退職代行
どれを選んでもいいというわけではありません。
トラブルを防ぐためには、『弁護士の退職代行』か『労働組合の退職代行』を選んだほうがいいです。
なぜなら、一般業者の退職代行は「退職の意向を伝えること」しかできないから。
有給や残業代、退職金などの交渉は法律上『弁護士や労働組合の退職代行』しかできません。
分かりやすく表にまとめました。
一般業者 | 弁護士 | 労働組合 | |
値段 | 2~3万円 | 3~10万円 (5万円前後が多い) | 2~3万円 |
会社への 退職連絡 | 〇 | 〇 | 〇 |
・有給や退職金の交渉 ・退職日の調節 ・業務の引継ぎ ・未払い賃金の対応 | × | 〇 | 〇 |
裁判の代理人 | × | 〇 | × |
個人的には『労働組合の退職代行』がおすすめです。
弁護士の退職代行は裁判になった時に強いですが、値段がそれなりに高い・・・。
裁判まで発展することは極レアなので労働組合の退職代行で十分かと。
(裁判するまでこじれそうな人は、弁護士の退職代行の方が安心です)

え、有給とか退職金まで交渉してくれるの?めっちゃ安心…!
退職代行に関するよくある疑問
- 違法じゃないの?
- 労働組合や弁護士の退職代行は、基本的に合法です。
しかし、一般業者の退職代行が有給などの交渉をすると「非弁行為」という違法行為になるので気をつけてください。
「非弁行為」:簡単に言うと、弁護士じゃない人が報酬を受け取る目的で他人と交渉や法律相談をすること。
※労働組合は「団体交渉権」といって会社と交渉することが法律で認められているので、非弁行為にはあたりません。(労働組合法)
- 家族や職場にバレない?
- 基本的に家族に連絡しないよう病院に伝えますが、100%の保証は難しいようです。
勝手に病院が家族に連絡してしまうケースも稀にあるとのこと。
友人や他人には自分から言わない限りバレないでしょう。
他の可能性として、次の職場にたまたま前職の人が入職してくる可能性もありますが、可能性はめちゃくちゃ低いですよね。
- 本当に退職できる?
- 大手の退職代行ならトラブルなく退職可能です。
大手でいえばこのあたりです。
退職代行SARABA
・24,000円(税込み)(追加料金一切なし)
・LINE対応可能(24時間OK)
・交渉可能
・全額返金保証あり
・会社名:株式会社スムリエ
・労働組合名:退職代行SARABAユニオン
・¥25,800(税込み)(追加料金一切なし)
・LINE対応可能(24時間OK)
・交渉可能
・全額返金保証あり
・会社名:株式会社インクル
・労働組合名:退職代行toNEXTユニオン
弁護士法人みやびの退職代行サービス
・27,500〜¥77,000(税込み)
・LINE対応可能(24時間OK)
・交渉可能
・会社名:弁護士法人みやび
(値段はすべて税込み。正社員の場合の金額です。)
これら3つの代行会社は記事の後半で詳しくまとめますね。

そもそも国民は憲法で「職業選択の自由」が保障されているので退職できないなんてことはないのよ・・・
- 即日に退職できる?
- できます。
就業規則で「〇ヶ月前に報告すること」と決めている会社は多いですが、あくまでもそれは会社でのルール。
民法的には2週間前の報告でOKです。
しかし、会社が認めれば即日退職も可能になります。
認めてくれなくても「2週間欠勤して退職」という扱いになるので、どちらにせよその日から出勤しなくていいってこと。

出勤しない社員に社会保険料はらうのももったいないし、退職を認めてくれることが多いみたい。
- だまされたりしない?
- 大手の退職代行なら心配なし。
よく分からない悪質な業者を選ぶと、追加料金を請求されたり退職に失敗する可能性があるので気をつけましょう。
退職代行がおすすめな人

- 忙しくて時間がない
- メンタルが限界
- 上司や師長が怖すぎる
- 早く解放されたい
- 何度言っても辞めさせてもらえない
「パワハラ怖すぎ、涙出てくる、解放して・・・」
このような状況にある人は、サクッと利用して解放されたほうが身のためです。
私も心から思います。もっと幸せな未来があるので、我慢する必要はないと。
メリット・デメリット
メリット
- 退職理由を考えなくていい
- 有給を使って退職できる
- 上司と話さなくていい
- 気まずい日々から解放される
デメリット
- 料金がかかる
- 元職場の人と会うと気まずい

わずらわしさをお金で解決できると思えば安いものかも…
退職代行の流れ

- 相談:LINE・電話・メールで希望を伝える
- 支払い:クレジットカードや振込
- 退職:代行会社が会社へ連絡 → 退職完了
私物の持ち帰りや返却物の郵送も指示に従えばOK。
簡単すぎてびっくりするほどです。
看護師の口コミ(Xより)
- 「退職代行使ってやった!春からは美容看護師として人生やり直す!」
- 「真面目な看護師でも、逃げてもいいと思う。自分を潰す必要はない」
- 「話を聞いてくれない職場なら退職代行で問題なし」
※「退職代行で後悔した」という口コミはほとんど見当たりません。
看護師におすすめの退職代行3社
一般企業の退職代行だと交渉ができないので、労働組合や弁護士の退職代行をピックアップしました。
また、退職代行サービスの内容はだいたいどこも同じなので比較するところは次の3つくらいです。
- 値段
- 実績
- 認知度
労働組合の退職代行はSARABAがリーズナブルで実績もあるので、もうSARABAしか詳しく紹介しません。
あとはもう一つ「わたしNEXT」が女性専門の代行サービスで、女性特有の悩みに寄りそってくれるという特徴があるので紹介します。
(でもやっぱり値段をみるとSARABAを選ぶなあ・・・)
1.退職代行SARABA
会社名 | 株式会社スムリエ |
料金 | 24,000円(税込み) 正社員の場合 |
追加料金 | 一切なし |
全額返金保証 | あり |
交渉権 | あり(労働組合) |
実績 | 6,000件以上 |
対応時間 | 24時間365日 |
連絡方法 | LINE、メール、電話 |
業界でトップレベルで有名なSARABA。
個人的には、ここ選んどけば間違いないと思います。
「退職代行」で検索するとだいたいSARABAが出てくるし、メディアでもたくさん紹介されてるので安心感はピカイチ。
2.わたしNEXT

会社名 | 株式会社インクル |
料金 | 25,800円(税込み)正社員の場合 |
追加料金 | 一切なし |
全額返金保証 | あり |
交渉権 | あり(労働組合) |
実績 | 公開なし |
対応時間 | 24時間365日 |
連絡方法 | LINE、メール、電話 |
3.弁護士法人みやびの退職代行サービス
会社名 | 弁護士法人みやび |
料金 | 27,500〜¥77,000(税込み) |
追加料金 | オプション費用 回収額の20%+税(残業代・退職金請求など) ※給与・退職金全体の20%ではなく、会社が支払いを拒否し、弁護士が交渉を行った場合にのみ発生。 |
全額返金保証 | 記載なし |
交渉権 | あり(弁護士) |
実績 | 公開なし |
対応時間 | 24時間365日 |
連絡方法 | LINE、メール |
弁護士法人みやびの退職代行サービスは、弁護士が直接対応してくれます。
なにかこじれそうな予感がする人は、労働組合の退職代行よりこちらが安心かと。
まとめ:もう退職で消耗しなくていい

- 退職代行はわずらわしい手続きを外注できる効率的なサービス
- 迷ったら 退職代行SARABA を選べば安心
- 我慢し続けて精神的に疲弊する必要はない
退職後は自分の心と時間を大切にして、次のステップに進みましょう。
派遣やパートで自由に働くのもアリですし、新しいキャリアに挑戦するのも自由です。

これでやっと自分の時間を取り戻せる…!